¿Sos fan de tomar el sol pero no sabés cuáles son los beneficios y cuidados que debés tomar en cuenta? Bueno, en este artículo de La Roche-Posay te vamos a explicar al respecto para que podás estar bajo los rayos del sol sin problema alguno.

Seguramente en más de una ocasión habés escuchado acerca del protector solar y todo lo que conlleva su uso, pero no te haben explicado lo suficiente acerca de los beneficios del sol para vos, y sorprendentemente son muchos.

Claro que la protección solar es necesaria en todo momento, incluso estando en el hogar debés hacer uso de un protector solar como los que podés encontrar en la gama Anthelios de La Roche-Posay, ya que incluso la luz que emiten los dispositivos móviles pueden afectar a tu piel, sin embargo, en esta ocasión solo nos enfocaremos al sol.

Conocé a continuación los beneficios del sol, así como los cuidados que debés darle a tu piel.

Beneficios y cuidados de tomar el sol

Entre los beneficios del sol para el organismo se encuentran:

  • Mejora en la respuesta muscular.
  • Disminuye la presión sanguínea.
  • Incrementa la respuesta inmunológica.
  • Reduce las infecciones respiratorias.
  • Mejora la respiración, especialmente en asmáticos.
  • Promueve la síntesis de vitamina D para calcificar huesos.

Y algunos de los cuidados que debés darle a tu piel al tomar el sol son:

  • Limitá el tiempo de exposición al sol, especialmente entre las 12 y 16 horas.
  • Utilizá protector solar en todo momento, de preferencia uno específico para tu tipo de piel y con un FPS adecuado según las necesidades de vos.
  • Protegé las partes más sensibles de tu cuerpo con la ropa o aditamentos, como es el caso del rostro, cuello y escote.
  • Hidratate correctamente.

Tomar el sol no tiene que ser una tarea que vos terminés dejando de lado, ya que solo basta con que sigás los cuidados necesarios y utilicés un protector solar como los de La Roche-Posay.